Малоподвижный образ жизни приводит к образованию триггерных точек в мышцах спины, что грозит нарушениями во всей опорно-двигательной системе. Классический массаж спины призван улучшить лимфоток и оказать благоприятное воздействие на нервную систему. В начале мастер растирает мышцы и растягивает кожу, чтобы упростить себе путь к глубокой мускулатуре, служащей поддержкой позвоночному столбу. И в этот момент он использует интенсивные приёмы типа пощипывания, "раскатывания" и тому подобные. Специалист прорабатывает все зоны по линии позвоночника: от поясницы, лопаток до шеи и плеч. В конце все воздействия направлены, наоборот, на успокаивание мышц.